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【植物飲料招商】減肥期間可以喝什么熱飲

點擊次數:   更新時間:18/10/16 09:54:10     來源:www.345585.live 分    享:

  那當然是有啦!今天植物飲料招商廠家就來給大家盤點下哪些熱飲可以在減肥期間喝
  首先。比較休閑的熱飲:茶
  很久以前流傳過喝茶能減肥的說法,理由是茶的成分里面含有兒茶素以及茶多酚等活性物質,可以溶解脂肪什么的;
  但是減肥這件事,而且根本的還是減脂,而減脂要做到的還是熱量差;如果做不到消耗熱量大于攝入熱量,刮下來的油還是會長回去的;
  而且按照一壺茶大概幾百毫升,幾百毫升里面百分之幾的含量,就算真的能刮油,也得喝上很多很多茶才可以刮掉薄薄的一層油吧;
  雖然喝茶和減肥的關系大概只有一毛錢,但是減肥期間,茶倒是不錯的熱飲:熱量低,而且成分比較健康,天冷的時候暖身又能安撫腸胃,可以說是很不錯了;
  但是小編不建議喝太多,晚上睡不著覺就不好了;
  二。比較減肥的熱飲:黑咖啡
  如果說茶的減肥功效大概只有1毛錢,那么咖啡的減肥功效大概有1塊錢吧~
  專家研究發現,一個體重大約145磅(約140斤)的女性如果喝兩杯黑咖啡的話,她的身體將會在未來4小時里多燃燒50卡路里的能量;咖啡因能刺激神經系統,而且可以去促進體脂肪燃燒;
  但如果加了奶、冰淇淋或者是糖,都會使得體胰島素分泌增多,從而消弱了自身的新陳代謝;
  雖然大概有1塊錢的減肥功效,但小編還是不建議為了減肥,整天喝咖啡;
  因為每天喝咖啡超過三杯,會讓人緊張、疲勞以及頭痛;
  第三。比較營養的熱飲:牛奶+豆漿
  說到減肥期間能喝熱飲,牛奶和豆漿都是榜上有名的;
  雖然這兩位爭“早餐界的一番”了很多年,但是在營養成分上,牛奶和豆漿的戰斗力都是不差的;
  牛奶的營養成分很豐富,補充蛋白質和鈣杠杠滴;
  豆漿也不差,它的脂肪含量低,而且除了含有蛋白質、維生素、礦物質等人體需要的營養素外,還有一定的膳食纖維,有助于消化;
  減肥期間,喝這兩種熱飲都是不錯的選擇,自行選擇喜歡的就好;
  如果兩個都喜歡的話,每天1杯牛奶+1杯豆漿可以說是拍檔了;
  不過如果是乳糖不耐受或者是痘痘肌的話,選豆漿哦會更好一點;
  注意事項:
  牛奶:選真牛奶,沒有明顯的味道,有淡淡的乳腥味的那種;

  豆漿:一定要煮熟之后再喝,植物飲料招商廠家建議少放糖;


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